探索自我的PODCAST
用聲音記錄心理學的學習筆記

👋 Hi,我是東尼Tony7000,我會和你分享關於心理學的各種知識乾貨。我跟你一樣是個學習者,跟你分享的都是吸收消化過的知識與故事,我改變了自己的生活。我希望你在這裡,找到更好的自己。

當然你也可以任選一集直接聽

看看聽眾怎麼說?

很棒很生活化
通勤時間可輕鬆收聽,可以更讓人探索自己和理解別人不同的想法。

Sue you
2021-03-23

強化心智的方法
這是一個高知識高水平的輕鬆談話性節目!主持人舉例生活中最有感的人事物 讓你自己開始懂的面對自己,個人推薦睡前聽!

Emily720113
2021-04-29

蠻好入門的
沒有太過度專業 又能學到東西 會持續追蹤

LDSFighter3999
2020-11-18

內容充實有幫助
每一集的內容都非常切中重點,易懂,對於理解自我狀態很很有幫助。

Sing心
2021-08-14

非常喜歡
語調節奏讓人很放鬆

球嘟
2020-09-03

講話連在一起
內容很棒,希望小虎講話咬字能再清楚一點就更完美了

kw783344
2021-08-10

你喜歡我們節目嗎?

邀請你前往 Apple Podcasts 給予我們五星評價和留言
(非蘋果用戶:三個步驟,非蘋果用戶也可以留言評價!)。

好好跟你過生活系列

改變思維邁向幸福關係

S2-23 不讓原生家庭決定你的現在
PODCAST 好好跟你過生活

S2-23 不讓原生家庭決定你的現在

本集重點:比起真實發生的過去,我們如何解讀過去,更影響我們的人生。 — HI 大家晚安~今天我沒有要特別講什麼特定主題,單純來跟大家分享一下我最近的經歷,有一些深刻的發現與感想。 上週六我去我外公的告別式,我外公90多歲得新冠,5月中發燒進醫院,住一個禮拜,本來有好轉的,結果隔一天急轉而下,然後就這
S2-21 人生總有狂風暴雨,要學會安撫自己
PODCAST 好好跟你過生活

S2-21 人生總有狂風暴雨,要學會安撫自己

本集重點:人際溝通分析並不只是分析跟別人的溝通,透過分析最後你也學會瞭解自己自己,發展自己的生命。 本集大綱: 。安撫是人際溝通的基本單位 。安撫的力量超乎你的想像 。人天生內心有跟人親近的渴望 。安撫的類型 。安撫的方式因人而異 。重點整理 蔡康永有一次在講高情商的時候說:「有一種人跟所有人都可以
S2-20 從心理狀態了解性格,調整性格,最後有小測驗!
PODCAST 好好跟你過生活

S2-20 從心理狀態了解性格,調整性格,最後有小測驗!

本集重點:人際溝通分析並不只是分析跟別人的溝通,透過分析最後你也學會瞭解自己自己,發展自己的生命。 本集大綱: 。人際溝通分析跟人格類型MBTI,有什麼不一樣? 。自我狀態與性格之間的關係。 。如何調整自己的性格 。重點整理 人際溝通分析跟人格類型MBTI,有什麼不一樣? 開頭先來講一下,有人問我說

小雞心理學系列

發現問題解決問題的心理學技巧

S2-24 不喜歡的事,也可以繼續做下去,而且做的更好
PODCAST 小雞心理學

S2-24 不喜歡的事,也可以繼續做下去,而且做的更好

本集重點:我們很少有機會在工作中都不會出現討厭的環節或內容,碰到了怎麼辦?。 本集大綱: 。不喜歡的同時也要有成果 。不喜歡,不過不一定要有成果的時候 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,為什麼叫小雞,因為小雞代表我們的內心,需要好好餵養照顧,所以這個單元著重在分享一些簡單又實用的心理學技巧這個層
S2-22 內心浮躁?焦慮?三種方法緩解狀況
PODCAST 小雞心理學

S2-22 內心浮躁?焦慮?三種方法緩解狀況

本集重點:我們常常為了想要馬上有結果而焦躁不安,可是其實我們都知道很多事,要持之以恆才有結果,但是很多時候,知道不一定做到,那該怎麼辦? 本集大綱: 。誤踩稀缺陷阱怎麼辦。僥倖心理的覺察。延時回饋與解法。重點整理 首先感謝幾位贊助的小夥伴們! 荳荳媽媽說「很喜歡你的心理學筆記和創作,已成為我睡前放鬆
EP38-無法專注怎麼辦? 那就不要專注啊! (下)
PODCAST 小雞心理學

EP38-無法專注怎麼辦? 那就不要專注啊! (下)

「我是誰」才是你所需要去專注的問題,如果某一天你可以清楚描述,你會發現自己是很有幸福感的人。 本集大綱快速瀏覽 上集講的都是微觀層面,講的是當下。這集要講宏觀層面,也就是從當下提升到看整個生活。如何做生活的主人,不要受制於生活。 問:「專注於某件事」是不是就是在很長一段時間裡,就一直做這事,注意力不

職涯文庫系列

你的未來有無限可能

什麼情況該離開現在的公司?
工作思考 職涯文庫

什麼情況該離開現在的公司?

獲104人力銀行邀請,偶爾會在它的職涯幫幫忙替人解惑,這一兩個月經常出現如標題的問題,所以就來分享什麼情況之下就應該要離開現在待的公司了。 通常會來104發問的人都是帶著困擾來的,所以會針對這部份給大家參考。 到底該忍還是離職?離開現在的公司要怎麼判斷才可以不留遺憾? ●環境:熟悉的同事都走了 如果
我沒有夢想怎麼辦?
職涯文庫 自我探索

我沒有夢想怎麼辦?

沒有人是沒有夢想的,只是你不覺得那是夢想而已,因為在你潛意識裡的那個夢想是被「我的志願」所定義的。 小學「我的志願」,有人要當發明家,有的要當老師,有人要當科學家,有人要當總統,有人要當藝術家…可是我就只想睡飽吃,吃飽睡,每天快快樂樂的…..老師說這不是夢想,所以我就硬擠出一個我要當企業
該怎麼對付故意擺爛的同事?
工作思考 職涯文庫

該怎麼對付故意擺爛的同事?

主管交待由你做某個項目負責人,指派另一位同事跟你一起分擔其中不同的部份。 但總會遇到那種擺爛的人,要嘛拖延,要嘛資料報表或簡報做的亂七八糟,最後還要你修改訂正,不然就是叫不動,覺得你又不是他上級,最討厭的是沒做事然後還會搶功勞的人。 遇到這種怎麼辦? 去告狀,把同事的種種行為全說出來? 時間來不及了