探索自我的PODCAST
用聲音記錄心理學的學習筆記

👋 Hi,我是東尼Tony7000,我會和你分享關於心理學的各種知識乾貨。我跟你一樣是個學習者,跟你分享的都是吸收消化過的知識與故事,我改變了自己的生活。我希望你在這裡,找到更好的自己。

當然你也可以任選一集直接聽

看看聽眾怎麼說?

很棒很生活化
通勤時間可輕鬆收聽,可以更讓人探索自己和理解別人不同的想法。

2021-03-23

強化心智的方法
這是一個高知識高水平的輕鬆談話性節目!主持人舉例生活中最有感的人事物 讓你自己開始懂的面對自己,個人推薦睡前聽!

2021-04-29

好頻道
很享受好好聽你說心理學頻道,不是只有理論分析,含括生活面、經歷、實際操作,讓自己成為更好的自己,謝謝

2022-03-26

內容充實有幫助
每一集的內容都非常切中重點,易懂,對於理解自我狀態很很有幫助。

2021-08-14

每天都期待更新
聽完最新一集,更想知道該怎麼練習人際溝通分析

2022-05-08

非常實在的心理學頻道
很喜歡Tony哥的聲音及觀點分析,總讓人感到非常療癒,是生活中遇到各種狀況時的最佳良藥!

2022-04-07

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好好跟你過生活系列

改變思維邁向幸福關係

S2-37 秘密最好不要再是秘密
PODCAST 好好跟你過生活

S2-37 秘密最好不要再是秘密

本集重點:也許你不想要被人知道你的秘密,但你心裡還是會希望有人能瞭解你。 ▂ 本集大綱: 。保守秘密的困難點 。最常見的秘密種類有哪些? 。秘密的代價 。如何緩解秘密帶來的心理影響? 。感想整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,先來回答一個問題,有人問普通人想讀心理學要怎麼開始? 這是個好
S2-36  中二的養成與溝通,小孩不專注的元兇
PODCAST 好好跟你過生活

S2-36  中二的養成與溝通,小孩不專注的元兇

本集重點:兩顆杏仁在吵架 ▂ 本集大綱: 。中二病其實情有可原 。小孩不專注的元兇 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,我回來了,今天這集先閒聊一下,還有後面會分享一下我最近看到一篇很有趣的文章,它是從腦科學的角度來講怎麼跟有中二病的青少年做有效溝通,雖然它是針對青少年,但我覺得我
PODCAST 好好跟你過生活

S2-35 轉換跑道該做好的思想準備是什麼?

本集重點:從「困在規則裡的人」變成「重建規則的人」 ▂ 本集大綱: 。人不是被群體馴化就是馴化群體 。職場價值體系跟你的生活切割 。先做好思想準備再說 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,中秋放假前我想要聊聊關於職業生涯的部份,我好像很少講職場上的東西,其實是因為我的很多主題面向生

小雞心理學系列

發現問題解決問題的心理學技巧

S2-31  常常一件事情無法堅持下去,怎麼辦?
小雞心理學

S2-31  常常一件事情無法堅持下去,怎麼辦?

本集重點: 很多人在遭遇困難時,他們關注的是失敗怎麼辦,然後否定自己。如果關注的是消極的感受,戰或逃的機制就會啟動,一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑,因為逃最快最簡單最有用。  可是如果習慣逃,一直逃的人生會是怎麼樣的呢? ▂ 本集大綱: 。多巴胺是你最好的朋友。拉近想像與現實的差距。
S2-29  我容易被情緒左右怎麼辦?
PODCAST 小雞心理學

S2-29  我容易被情緒左右怎麼辦?

本集重點:如果我們容易被情緒左右,有時候是自己,有時候是別人,我們該怎麼做才可以緩解這個狀況? 本集大綱: 。先轉念,找回主導權 。那平常怎麼培養轉移情緒的策略呢? 。很多時候,情緒是日積月累的 。重點整理 好的,歡迎收聽今天這一集是小雞心理學,今天我們來講情緒,萬芳醫院精神科醫師說,在天氣熱的時候
S2-25 有時候解決提出問題的人才是對的!
PODCAST 小雞心理學

S2-25 有時候解決提出問題的人才是對的!

本集重點:讓解決問題,承擔責任的人上車,讓製造問題,抱怨問題的人下車,這是一個千古不變的人際規律。 本集大綱: 。提問題時你是哪一種? 。如果不解決,那怎麼消滅問題,甚至讓問題不存在呢? 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧,在技巧層面,讓你可以很快

職涯文庫系列

你的未來有無限可能

什麼情況該離開現在的公司?
工作思考 職涯文庫

什麼情況該離開現在的公司?

獲104人力銀行邀請,偶爾會在它的職涯幫幫忙替人解惑,這一兩個月經常出現如標題的問題,所以就來分享什麼情況之下就應該要離開現在待的公司了。 通常會來104發問的人都是帶著困擾來的,所以會針對這部份給大家參考。 到底該忍還是離職?離開現在的公司要怎麼判斷才可以不留遺憾? ●環境:熟悉的同事都走了 如果
我沒有夢想怎麼辦?
職涯文庫 自我探索

我沒有夢想怎麼辦?

沒有人是沒有夢想的,只是你不覺得那是夢想而已,因為在你潛意識裡的那個夢想是被「我的志願」所定義的。 小學「我的志願」,有人要當發明家,有的要當老師,有人要當科學家,有人要當總統,有人要當藝術家…可是我就只想睡飽吃,吃飽睡,每天快快樂樂的…..老師說這不是夢想,所以我就硬擠出一個我要當企業
該怎麼對付故意擺爛的同事?
工作思考 職涯文庫

該怎麼對付故意擺爛的同事?

主管交待由你做某個項目負責人,指派另一位同事跟你一起分擔其中不同的部份。 但總會遇到那種擺爛的人,要嘛拖延,要嘛資料報表或簡報做的亂七八糟,最後還要你修改訂正,不然就是叫不動,覺得你又不是他上級,最討厭的是沒做事然後還會搶功勞的人。 遇到這種怎麼辦? 去告狀,把同事的種種行為全說出來? 時間來不及了