EP30-如何變成一個有趣的人​?

EP30-如何變成一個有趣的人​?

關鍵在於提問的力量
像小孩對世界感興趣,願意去多看多想,多探索人和事物背後的故事和原因,才有可能通過這些獨特的體驗,形成獨到的認識和思考。

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“誰誰誰真的太有趣了、我想找一個有趣的男朋友”“有趣”=“有魅力”=“幽默”嗎?  

有趣的特點是什麼? 有趣可以從兩個維度來說:

一、在自己的眼裡,你覺得有趣:
涉及到個人的價值觀、世界觀、人生觀。即使在別人看來很無聊的事情,只要你自己覺得很有趣,在做這件事的時候感到很快樂和幸福。

二、在別人的眼裡,你是否有趣:
別人的視角。在A有趣的,在B眼無聊。

一件事或觀點或話有的人覺得有趣有的覺得無趣,會有共通點?通常包含以下三個特點:

讓人愉悅:有趣首先要給人愉悅的感受,而不是讓人討厭的感覺。

具有審美性:低俗笑話玩耍,可能滿足消遣上的需求,並不能使人長期獲得精神上的愉悅。一定審美性味能滿足更深層的精神需求。

意外感:你原本對一個人或事有一定的預期,但最終他卻大大超出了你的預期,這種“意外感”能給人帶來新奇新鮮的感受。

什麼樣的人是有趣的?

主觀上的興趣相似:
當你和另一個人愛好相仿,能get到彼此的點,對於某些觀點可以產生共鳴,在對方的眼裡就是有趣的。

EX :《生活大爆炸/宅男行不行》Sheldon,木訥、固執、無聊的 /單純、可愛又有趣。

突出的性格特質或行事風格:
即使很多觀眾都常常”聽不懂”,Sheldon研究的理論,但還是會覺得他是有趣的人。

人們常常會將一些特點和“有趣”劃等號,例如,有新奇觀點、自信、真實、愛分享、經常打破世俗規範等等。

有趣會帶給我們哪些好處?

1. 從個人層面,有趣讓你感到更幸福 :小時候探索未知世界過程受挫,並沒有很好的“被支持”,導致對探索產生恐懼。

教育也讓孩子過早承受考試壓力,沒有時間精力探索世界和興趣領域。所以再度探索世界,新的嘗試會讓人重新體驗到生命力,幸福感。

2. 從人際交往層面,可以拉近關係:有趣的人總是讓人喜歡的。能帶給人安全感和愉悅感有趣容易發笑,笑聲可以降低體內的皮質酮,腎上腺素和多巴胺代謝激素。

笑能增加人體內的內啡肽,會使人感到覺得放鬆和安全。

容易使人產生認同感他們比較幽默、機智、特別有才華或想法。也許是自身沒有,產生了補償心理,希望自己跟對方是同類人。

如何成為一個有趣的人?

真實是基礎上培養好奇心:社會心理學家阿龍森的研究 一些無傷大雅的小錯誤,會使有能力的人吸引力更增加一層。

像小孩對世界感興趣,願意去多看多想,多探索人和事物背後的故事和原因,才有可能通過這些獨特的體驗,形成獨到的認識和思考。

好奇心怎麼幫助我們成為一個有趣的人?

擴大舒適圈:好奇心強的人常常表現出對新穎、多樣和複雜事物的偏愛,因此對他們來說,走出舒適圈是非常令人興奮的事。

堅持無聊但必須做的事:通往目標的路上有很多無聊重覆或必須的事。

研究證明,好奇心強的人更容易堅持下來,因為在他們的思想裡“萬物皆有趣”,他們會樂於探索看似無聊的事情中有意思的部分,達到目標。

生活滿意度更高:擁有好奇心的人,視角往往是開放的,善於識別成長機會,在探索外界和內心的過程中獲得幸福。

如何培養好奇心,變得更有趣?

兒童展現好奇心的最直接的方式就是“問”,長大後,自我意識開始增強,我們希望人展現“專業”而不是“無知”。

提問的力量:常常提問能夠促進我們探究一件事物的根源。

比如在背英語單詞的時候,你可以試著問自己,“為什麼這個單詞是這個意思?它的來源是什麼?有哪些其他單詞與它相關?我還能用怎樣的方式記住它?”周圍熟悉的一切其實都有可以挖掘的新鮮點。

做一些你不知道怎麼做的事:新鮮經歷帶來刺激感,能夠強化我們感官神經。回憶一下,第一次坐雲霄飛車時腎上腺素飆升的快感和即將去往一個新的城市的期待,都為你帶來了強烈的情緒體驗。

尋找同好一起:同伴的影響能夠更專注、更積極主動地完成當前的任務。除學習和工作外,參與團體活動,各行各業交流。

過度的好奇可能是有害的,保持清晰的自我覺察

過度的好奇心會分散注意力,對周圍的事物產生過度憂慮。可能問太私人、問太多,影響人際關係。

某篇心理學文章提到,人們有時會為了滿足好奇心而忽略行為所帶來的結果。就像潘多拉的魔盒,在打開的那一瞬間,也許就會帶來不可挽回的損失。

保持自我覺察、在提問之前進行思考,都可以幫助我們避免由於過度好奇而受到的傷害。

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