08/26/2021

本集重點：塔爾·班夏哈曾在哈佛大學教正向心理學課程，是哈佛有史以來最受歡迎的課程之一，這門課教你如何用可實踐的方法，在生活中找到幸福，認識自己，相信自己。 塔爾·班夏哈說 “勇氣並不是不畏恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前”。透過行為轉變，而不是假設理論，成為更好的自己，這門課推薦給所有想創造人生可持續

08/12/2021

【本集重點】 每個人都有害怕的事情，我們害怕挑戰、害怕選擇、害怕親密關系、害怕孤獨、害怕疾病、害怕死亡…… 為什麼會這樣呢？一切都是因為我們缺乏一種能力,才會被恐懼侵蝕和控制,這種能力就是 《懼動力》 。 《懼動力》 是心理上的免疫力,缺乏它,恐懼就會輕易入侵我們,招引來一大堆倒霉的事情。

08/04/2021

【本集重點】 有時候跟另一半的衝突，並不是他不好或你不好，而是文化框架上的差異造成的溝通不良，你講的他不懂，他講的進不去你的心，那如果還彼此相愛想要走下去，該怎麼看到問題背後的真正原因? 該怎麼解決這樣的困境呢? 無論如何，要把快要崩裂的溝通橋樑重新建構起來。

08/04/2021

【本集重點】「我們只有療愈自己的內在小孩，了解對方的內在小孩，明白他的感受，知道他的傷痛，才能做一個好伴侶。」 今天為大家重點整理幾個部份－內在小孩是什麼? 它如何影響我們的人生? 我該怎麼跟他溝通? 一般人可能對它的誤解是什麼?

08/04/2021

【本集重點】人為什麼要戀愛? 人為什麼要結婚?婚姻不只是一張證書，而是一些什麼? 不管是什麼，都應該只跟愛有關

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