08/17/2022

▂ 本集重點：當人家主動告訴你或者是被你發現了他人的秘密卻又不能說的時候，有時會讓知道秘密的人心裡負擔很大的喔 ▂ 本集大綱： 。有秘密不能講會不快樂 。不能說的秘密，說了會怎樣？ 。我們該把秘密告訴誰？ 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集， 我是Tony哥 最近我又再看Friends 六人行影集，

07/27/2022

本集重點：如果我們容易被情緒左右，有時候是自己，有時候是別人，我們該怎麼做才可以緩解這個狀況？ 本集大綱： 。先轉念，找回主導權 。那平常怎麼培養轉移情緒的策略呢？ 。很多時候，情緒是日積月累的 。重點整理 好的，歡迎收聽今天這一集是小雞心理學，今天我們來講情緒，萬芳醫院精神科醫師說，在天氣熱的時候

07/20/2022

本集重點：我沒有能力反擊，所以是允許你傷害我。 本集大綱： 。攻擊的本質 。一個孩子特別懂事，不哭不鬧，到底好不好？ 。怎麼培養孩子的攻擊性？ 。大人們，當你的溫柔只是一種壓抑 。真正的溫柔是一種堅持 。重點整理 我在接   諮詢的時候，大部份的人反應最困擾的幾乎都是人際關係，而

07/13/2022

本集重點：擺爛有理，擺爛無罪，如果只強調正能量，那就只能淚往肚裡吞，最後，可能會生病，變成焦慮症或憂鬱症，嚴重一點，可能會精神分裂。 本集大綱： 。擺爛是一種策略 。擺爛才能發展 。沒有人天生就擺爛的 。重點整理 近有人問工作擺爛到底對不對？他大概是這樣…. 新員工，前三個月每天都很努力

06/29/2022

本集重點：讓解決問題，承擔責任的人上車，讓製造問題，抱怨問題的人下車，這是一個千古不變的人際規律。 本集大綱： 。提問題時你是哪一種? 。如果不解決，那怎麼消滅問題，甚至讓問題不存在呢？ 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元，這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧，在技巧層面，讓你可以很快

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