本集重點：Chris Rock在本屆奧斯卡頒獎典禮上對Will Smith 有「脫髮症」的妻子 Jada 開玩笑，說Jada可以去演魔鬼女大兵，結果被甩了大巴掌，在越重要的場合越不能開什麼玩笑，你知道嗎? 本集大綱： 。威爾史密斯抓狂揍人了。「玩笑」、「幽默」、「詼諧」。7種玩笑不能開。11種玩笑可

本集重點：最好的治療是拉近一個人與他的人生真相的距離，假若這個人徹底擁抱了他的人生真相，那就是最好的人生境界了。所以，去擁抱你靈魂的黑夜，即沒有距離地去面對你人生中的悲劇。 本集大綱： 。少年法庭影集推薦 。為什麼我們對遺憾會念念不忘 。什麼是未竟事務 。未竟事務的影響 。如何與未竟事務告別 。重點

本集重點：其實每個人天生都具備了內在力量，人們早已擁有了把生活，把各種事情做好的渴望。如果你希望自己在生活中能夠少一些擔心、焦慮和自我批判，希望自己在困難和壓力面前，能夠變得從容和自信，並積極應對，那麼這集講述內容正適合你。 本集大綱： 。我跟我哥在聊工作。什麼叫內在力量?。積極的對立，消極怎麼來的

補充podcast中沒有說到的部份— 原生家庭的養成，先天本身的條件，後來演藝圈環境的使然，讓內在處於青少年的狀態沒有長大。也許這次災難式破壞，雖然讓人整個靈魂驚恐無措，如自己成為孤島般的存在，但終於有機會，讓他可以選擇展開旅程去學習「存在本身就是個孤獨」這件事。 這樣的成長過程肯定掙扎，不過每個人

本集重點：「如果你有睡眠障礙，睡不好，壓力大焦慮，請一定要來聽聽什麼是腎上腺疲勞，具體的症狀，自我評估的方式，我們特別會在晚上焦慮。凱熙老師的A型人介紹，還有非常推薦給你的一堂課程」 本集大綱： 。你也有腎上腺疲勞嗎? 。腎上腺疲勞會有哪些狀況呢？ 。睡眠習慣是造成腎上腺疲勞的很大因素 。為什麼特別