本集重點：「我們常學習跟別人的人際溝通技巧來達到成功，但跟自己對話就感到彆扭，如果你也是這樣，那麼我的建議是像個孩子一樣的與自己相處看看。」 本集大綱： 。“心理學技巧”層次的重要性 。自言自語是怎麼來的呢？ 。我們會在什麼時候會自我對話？ 。自我對話，能產生什麼作用？ 。負面的自我對話容易不受控制

本集重點：「今天純聊天，回答一位新朋友的問題，你講的東西，覺得你懂得很多道理，聽起來你都知道該如何處理，感覺你是很理性的人，那你平常是不是真的都有做到你講的？」 本集大綱： 。沒有大綱^^ Ｈｉ～本集的文字版會放在好好聽你說的官網，裡面有所有 podcast 內容，還有職場生涯及自我探索的相關實用文

本集重點：「我對我負責，你對你負責。我不需要你為我的責任負責，我也不為你的責任負責」 本集大綱： 。夫妻之間該不該完全公開坦白所有？不要有私領域 。兩個人會面臨的共同問題，有時會超過個人邊界  。親密感和個人邊界的概念是什麼 。不破壞感情又不會犧牲個人邊界的方法 。發展邊界的關鍵重點 Ｈｉ

本集重點：「這個社會一直告訴我們要遠離負能量，只有正能量才是好，其實相對的也把負能量的人關到集中營，眼不見為淨，這樣做只是把眼睛遮起來，對自己對週遭的人沒有什麼幫助，因為他們只叫你遠離，沒告訴你怎麼相處。」 本集大綱：。跟負能量的人相處的感受與回應是什麼 。先保護好自己，才不會跟著掉下去 

本集重點：「婆媳對立 只是一種刻板印象，不一定會如此，先對關係有正確的了解，才不會搞錯方向」 👂本集大綱： 。婆媳關係真的就是對立嗎？ 。遇到強勢，且和老公關係特別親密的婆婆，該怎麼辦呢？ 。怎樣得到婆婆的尊重？ 。如果婆婆過度干涉，該怎麼處理? 。另一半的媽媽不友善怎麼辦? 。做老公的該怎樣拿捏兩