S2-26 心越累越不需要的就是努力
本集重點:明明知道自己該振作了,也很努力去振作,但是越努力就越振作不起來,也知道應該要快樂,但是就是快樂不起來。 本集大綱: 。不要想粉紅色的大象 。為什麼努力無用? 。順從自然規律 。重點整理 在S2第11集「心累了嗎,好好整理大腦後花園」那集,我們從腦科學的角度談到了腺苷,裡面有講到「心累沒動力
S2-11心累了嗎? 那就好好整理你的「大腦後花園」吧!
本集重點:每天不想上班,回家後就不想動,什麼都沒幹就覺得很累,腦子不配咖啡就轉不動,遇到問題不想去解決,週末了熬整晚睡整個白天,這該死的人生什麼時候才能脫離? 本集大綱: 。不要被你的感受欺騙了。試試瞭解你的大腦吧。很少人說到的腺苷。如何減少疲勞感呢?。重點整理 不要被你的感受欺騙了 你是不是也有這
S2-9我與夢的關係,一般人也可以解夢嗎?
本集重點:解夢的過程就是把我們無法理解的夢境“翻譯”成能理解的方向或警告。從古至今,解夢就是人們在未知中尋求意義的證明及用來緩解我們對未知的焦慮。 本集大綱: 。人為什麼會做夢。4個關於夢的常見問題。有些夢出現你就需要多注意。很早就有人在解夢了。一般人怎麼學解夢?。重點整理 好好聽你說的頻道是心理學
S2-7增加你的積極情緒,活化你的內在力量
本集重點:其實每個人天生都具備了內在力量,人們早已擁有了把生活,把各種事情做好的渴望。如果你希望自己在生活中能夠少一些擔心、焦慮和自我批判,希望自己在困難和壓力面前,能夠變得從容和自信,並積極應對,那麼這集講述內容正適合你。 本集大綱: 。我跟我哥在聊工作。什麼叫內在力量?。積極的對立,消極怎麼來的
S2-5破財是認知的淪陷,你得注意這幾件事情
本集重點:財富是認知的變現,沒有認知財富只會便秘。 本集大綱: 。如何理解“財富是認知的變現”這句話?。如何形成自己的認知能力?。一個人永遠賺不到認知以外的錢。建立財富的路上,小心傲慢與偏見。怎麼減少認知缺陷帶來的財富損失?。建立清晰的認知,才是破解認知缺陷的根本。重點整理 與人相處的密訣就是先好好