歡迎收聽今天這一集，我是Tony 哥，今天要來講催眠之父的故事
為什麼要講這個呢?
podcas有人在問，什麼是潛意識，我說潛意識是對於某些事物的看法和想法、價值觀、認知。 潛意識是出生到此時此刻長久以來的外在影響所「養」成，它像呼吸一樣不容易察覺，故稱為「潛」。
光是這樣講其實只是在字面上去大概知道潛意識是什麼，一般人跟潛意識的距離關係，就好像你很喜歡的某個明星，你只在電視上看過他，你對他的了解都是媒體來的，你從來沒見過他，甚至一起聊天吃飯那麼親密。
潛意識不只是這樣子，但是它又很難用三言兩語說明白，我就想說要怎麼講比較好….我就把這個問題記在腦海裡。
我公司11月初開寵物溝通教學課，我請到的老師是一個玄學老師，在身心靈界已經30年了，幫助很多家庭，企業老闆解決問題，那我會認識他是因為他是我公司的合夥人的先生。
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不管你相不相信人可以跟動物講話，有的人認為動物溝通不過就是話術，講你想聽的話，是一種虛的，包括我以前也有一點是這樣的想法，但在慢慢接觸後，我對它完全改觀，因為這個羺力跟你的感官跟你的潛意識有很大的關係。
10月份，我跟老師蕊課程內容的時候，他提到一個動物溝通方法，就是需要人先學習怎麼打開感官，就是觸覺聽覺嗅決視覺這些。
因為動物不會講話，所以感官天生就比人類還強，而且它們是完全依賴這些感官在生存，人類因為從小學說話，就很少去依靠其他感官，你看瞎子聾子的其他感官就比一般人強，我們要跟美國人溝通就要學英文，那跟動物講話就是學會用其他感官，當你的感官開發到一定的程度的時候，你跟你的潛意識之間的通道就可以開啟，那時候你就可以透過意識去跟動物進行溝通，就能邏輯上簡單講大概是這樣。
很多人覺得跟動物溝通是一點都不科學的事情，這是很可笑的，科學就是探索未知的事情，從未知去不斷的推翻去修正已知，而且邏輯本來就是用來滿足情緒感受的，不然人類就是機器人了，只有邏輯就根本不需要情感了。
當然我也不想去辯論這個話題，總之，抱持著好奇心，保持開放態度的人，才有機會去碰觸的到更多未知的領域。
反正，我們一個從玄學角度，一個從心理學角度，我們在聊「感知」這個話題，在聊天過程我一直有個靈感，心理學領域有沒有辦法跟超感官這種玄學領域連結上，我一直想找這個連結點。
就是從心理學的角度其時是可以說明人類能開啟感官，啟發感官甚至到超感官這樣的事情的。
然後我就蹦出一個人名，叫米爾頓·艾瑞克森，這個人是誰呢?
他是心理學精神醫學史上，催眠治療的第一人，可以說是催眠之父，是個傳奇人物，是個奇耙就對了。
米爾頓·艾瑞克森雖然已經作古了，但他的人生故事非常精彩。
我覺得他的故事，可以為我跟老師聊天的話題「開發感官」這件事來做證，雖然不是直接證明，但我認為間接的解釋了，我們人類如果可以專注去開發感官的部份，我們就可以更深刻的近距離接觸「潛意識」、「內在的靈性空間」，或者說為你的身心進行升級進化，簡稱覺醒。
榮格說過：「當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」
如果我們能夠覺知到自己的潛意識，就可以打破固定住的思維模式，如果我們不知道我們的潛意識，我們就會一直按照原有的模式去生活去做事。
那可能我們就會遇到一些問題，譬如說財富的瓶頸， 一直用窮思維過生活(富爸爸窮爸爸就是改變潛意識中的財富觀)，感情上的重複犯錯，性格難以改變，或者總是出現莫名情緒。
所以說，你不認識潛意識，就沒有辦法突破自己，你就被你的大腦主宰，你的命運就是「被控制」的。
當然覺醒，不會升天，也沒有外星人來接你啦XD，我是說這樣的人可以因為接觸到自己的潛意識，他會更了解自己，身心更健康更強壯，你的身體自我修復能力會變的更強，你會更自信快樂，你甚至可以無所不能。
米爾頓·艾瑞克森醫師是一位非常非常獨特的人，他自傳書很精彩，我把連結貼在文字版，有興趣的可以買來看。
我今天要來講他的故事，大家可從中去找出一個人的感官跟潛意識跟你自己之間有什麼關係，對現在的你，你的人生有什麼幫助。
如果現在，透過語言的溝通都無法解決的事，我們能不能轉個念，去學習啟發自己的感官，透果感官，接觸我們的潛意識，看到一些徵兆，跡象，蛛絲馬跡，然後從一直讓你撞牆的問題中解放呢？
進一步解釋這個部份，通常我們人在遇到問題時，都會想要找到答案，這個時候的人會不自覺的身體上的各處肌肉會產生相對的壓力，這就是所謂的緊張狀態，而且很多時候是無意識的緊張。
但當我們全然信任潛意識，信任內在的靈性的時候，我們的身體會放鬆下來，這時，我們就穿越了由肌肉所組成的身體，而進入了「內在的靈性空間」，而答案會自然從這個空間升起，如果我們學會怎麼專注這個升起的時刻，我們就能找到真正的解答。
這也是為什麼我在很多集都強調正念、冥想、打坐的重要性，那是與潛意識相合的一個基本功。
米爾頓·艾瑞克森的故事是這樣的..
在1919年，17歲的米爾頓·艾瑞克森，得到了小兒麻痹症，這個病嚴重到讓他全身癱瘓，除了說話跟眼睛轉動之外，他什麼事都不能做。
米爾頓的媽媽找了三個醫生來為他治療，結果三個醫生都對她說「你的孩子沒救了，明天為你兒子辦後事吧！」
Ｈｅｌｌｏ～我沒聾耶～我聽的到喔～米爾頓覺得醫生不尊重自己，他很生氣的對自己說「你們看著好了，我明天還會活著」。
第二天，三個醫生又來了，米爾頓很有精神的跟他們說ＨＩ!。
醫生們很驚訝，但是他們很快的就又對米爾頓的媽媽說：「你的兒子就算能活下來，也永遠站不起來了，他會終生癱瘓的」。
Ｈｅｌｌｏ～你們是來唱衰的嗎？你們到底是不是醫生啊～
這個男孩將憤怒化為毅力，過了好幾年，他不僅站了起來，還在一個夏天，靠一艘獨木舟、簡單的糧食和露營設備以及一點點錢，自己一個人去密西西比河旅行。
米爾頓·艾瑞克森，後來成為享有全球聲譽的催眠治療大師，他回憶說自己17歲開始的康復過程，真的是一個生命的奇跡，這個奇跡是怎麼實現的，甚至讓他走上催眠這條路呢？
首先是，他第一次深刻的領悟了什麼叫「暗示」。
「暗示」是催眠中的一個重要術語，一般來說，專業的催眠師會通過暗示來影響個案接受自己的誘導。
什麼叫暗示呢？
米爾頓說，那個時候，三個醫生鐵口直斷的說他活不到明天，這就是一個典型的暗示。
假設米爾頓對自己的信心薄弱，求生意志低弱，就這麼單純的相信醫生，那就等於接受了這個暗示，那就可以說，三個醫生成功的催眠他，讓他真的相信自己活不到明天。
儘管當時他只是17歲的青少年，但就在那天，米爾頓很清楚的知道「活不過明天」是三個醫生強加在他身上的意志，他決心挑戰這個暗示，當然他成功了。
後來隔天，醫生又來了第二個暗示「你會終身癱瘓」，他一樣決心挑戰這個暗示，然後他又成功了。
可是跟第一個挑戰比起來，「終身癱瘓」的挑戰更困難，因為那比起死亡，更是一個漫長的過程，那也正是因為這樣，他的故事也更精彩，其中的細節更造福了很多很多人。
米爾頓的妻子伊莉莎白說「米爾頓得到小兒麻痹後，他的媽媽還有一名護士很用心的照顧他，這個護士還自己用一連串的熱敷、按摩和移動癱瘓的四肢，不斷的刺激米爾頓的身體。」
米爾頓看到護士這樣的用心，他受到的感動，然後也激勵了他自己。
儘管遭受命運的沉重打擊，但米爾頓不明由來的總是對自己內在的力量保持著一種全然的相信。
他說「雖然表層意識的層面，我並不知道該怎麼做才會康復，但我一直莫名的相信我的心裡深處一定會知道方法，所以為了去心裡深處找答案，我嘗試讓自己的頭腦和身體放鬆下來，專注的向著潛意識深處說，我想站起來，請你幫我，請你指引我該怎麼辦。」
你覺得這樣有用嗎？
還真的有，在他全然的放鬆的狀態，米爾頓的心中出現一個影像畫面：他小時候摘蘋果的一個記憶。
題外話，其實我認為那其實就是米爾頓無意之中，進入了冥想的狀態，只是在1919年，米爾頓17歲的時候…西方世界沒有冥想這個東西，現代冥想最早是以「超覺靜坐」的印度瑜珈形式出現在60年代中期的美國，然後真正在西方醫學中出現是在1975年赫伯特本森博士（Herbert Benson）寫的《放鬆反應》這本書裡面，而那時候，一般人也還根本不知道什麼叫做冥想。
回過頭來，米爾頓說他小時候真的摘過蘋果，他還記得當時他非常快樂非常享受這個時光。
但是這一個記憶片斷是用慢動作的呈現，他形容說「我看到我的手是放慢的伸向蘋果樹上的蘋果，看起來就像是分成了一格一格的動作影格，而且我看的到摘取過程中皮膚肌肉的細微變化，我只是很放鬆，然後很專注去試著再次體驗每一格動作中手和身體的移動。」
他覺得這個摘蘋果的畫面就是再次站起來的方法，他每天就一直照著這個靈感，去仔細在心裡體驗從手到腳，每一吋身體的細微感受。
我知道這個感覺，這感覺就是「我現在看著我的手指食指的指尖，把注意力放在指尖，然後手指關節一個，兩個，三個，我動食指的時候，週遭的手掌肌肉會一起聯動」
就像這樣子這麼細節，在米爾頓努力幾個星期後，這個摘蘋果的動作中會用到的手部肌肉，居然真的可以動了！
米爾頓跟媽媽還有護士又驚又喜，他靈機一動，不只手，其他身體的部位一定也可以這樣復原，他照同樣類似冥想的方法，將自己交給潛意識，請潛意識幫忙，潛意識也不斷出現各種答案。
它們可能是像摘蘋果的一個畫面，也可能是一個意象，或者是其他的形式，但不管哪種，米爾頓都知道那代表什麼意思，然後可以幫助到他，他只需要積極的去聽潛意識的指引。
就在這一個康復過程中，米爾頓深深的知道，如果一個問題，頭腦中沒有答案，那他又問頭腦「我該怎麼辦」，那是永遠也找不到答案的，只有進入更深的潛意識，潛意識才會有答案。
米爾頓‧艾瑞克森說，這一整個自我康復過程，就是一個自我催眠過程，他在這個過程中取得大量豐富的經驗，後來成為他發展催眠治療辦法的靈感資源。
他的故事是一個傳奇，但你以為他只有小兒麻痹而已嗎？
其實米爾頓是個色盲，他只看的到紫色。他還是很罕見的音盲，音盲就是說他聽不到音調的變化，譬如說瑪麗亞凱莉在唱她知名的聖誕歌「All I want for Christmas is you」的時候，他聽到的是「ㄛㄞㄨㄤㄈㄡㄇㄟㄖㄟㄎㄟ司ㄇ司一ㄗU」，他沒有辦法欣賞「音樂」。
不只音盲，米爾頓還有嚴重的閱讀障礙，他到16歲才發現，英文字典是從A排到Z的。
小時候同學給他取綽號叫他「字典 Dictionary」，因他常常看字典看好幾個小時，同學以為他喜歡看字典，但其實他是在找某一個字，因為他不知道字典的排序是A到Z，所以他每次都是從第一頁開始找，所以找那麼久。
這真的太慘了，很想寫個慘字，比起我們正常人，他跟這個世界溝通的很多管道都被關起來了。
但是，他居然都沒抱怨過命運，他反而利用它來走出自己獨一無二的人生。
譬如說，他是色盲，只對紫色敏感，他就乾脆穿紫色衣服，用紫色杯子，辦公室跟家裡都弄成紫色的，他是西方版的紫霞仙子嗎？
在他6歲的時候，他走過一個教堂，教堂裡很多人在練習唱詩歌。
可是紫霞仙子米爾頓是音盲，他聽到的是一群人伊伊喔喔，這群人好奇怪啊～但是他們為什麼那麼快樂？
他就好奇的看著，然後他突然發現「喔～他們在一起呼吸，呼吸的節奏是一致的，所以這麼快樂。」
後來，從6歲開始，譬如老師上課，他不去聽老師講什麼，而是跟著老師的節奏呼吸，老師看著他，他就點頭，發出「嘣嘣」的聲音，這聲音是踩著老師呼吸的節奏而發出的。
那時候，別人根本都不知道他這樣在幹嘛，但是大家都發現，米爾頓發出「嘣嘣」的聲音跟自己說話呼吸的節奏一致，會有一種奇特的和諧，就是一邊點頭一邊「嘣嘣」。
難道最早的beatbox其實米爾頓嗎？ＸＤ
這種像是beatbox的節奏感，變成了催眠的重要基礎。
甚至閱讀的障礙居然也變成米爾頓‧艾瑞克森對於文字的遣詞用字有更深的理解跟運用。
在他16歲的那個下雪的冬天，一天中午，他待在地下室裡正在用字典查一個字，突然間，一道白光照亮了整個地下室，艾瑞克森在那個瞬間突然明白，原來字典是按照字母從A到Z排序的。
那一刻，他沒有覺得自己很白癡，每次都浪費這麼久去查字，他反而深深的感謝內在的自己，把這個訊息留這麼久才讓他發現，因為在無數次的查字過程中，他對英文單字有了更深的理解。
聽到這裡，我覺得好像是老天爺要造就米爾頓‧艾瑞克森，天將降大任於人也，必先怎麼樣呢？苦其心志，勞其體膚。
你看，我們正常人擁有與世界溝通的管道，眼睛、耳朵，我們用的再普通平常不過了。
但是這在艾瑞克森的世界中是關閉的，但也正因為這樣，反而打開了獨特的通道。
這些通道，其實我們正常人也有，只是，因為平常的通道太好用太習慣太依賴，所以忽略了那些獨特的通道，也是更深刻、更有價值的通道——與潛意識溝通的通道。
我深深的覺得，米爾頓對他所擁有的一切總是心存感激，他永遠將注意力放在擁有的東西上，而不是他少了什麼。或許就是因為我們平常人擁有的太多了，才喜歡抱怨「為什麼命運對我這麼不公平呢？」
小兒麻痺的後遺症跟著米爾頓一輩子，他有很多次嚴重的復發，因為不斷萎縮的肌肉，他已經不好的視力跟聽力也不斷在變差。
雖然他站了起來，但是他身體右半邊的肌肉幾乎徹底沒力，他只能靠著一點點的肋骨附近的肌肉跟橫膈膜來努力呼吸，不只這樣，他還有痛風跟輕微的肺氣腫。
一想到他這樣的身體，我跟你們一樣，心都糾結了起來
不過，這樣的他卻是感恩的活到78歲，他的知識跟治療技術，造福了很多很多人。
在他晚年的時候，早上是身體最痛的時候，所以他要花幾個小時來進行疼痛管理，疼痛管理簡單說就是譬如包括肢體復健、按摩、呼吸調整、藥物等等的複合過程，他要很努力才能穿好衣服跟刮鬍子。
米爾頓‧艾瑞克森在1980年過世，他太太說：「一直到過世前一周，他還是過著積極的生活。」
他將這種積極正向帶到了精神治療中，他不會把注意力放在病人缺什麼，而是去看他有什麼。
這種積極正向好像天生就是這樣了。 小時候，米爾頓家農場養的馬會跑到外面，農場工人要花很大力氣把牠們拉回來，因為馬的力氣很大，所以通常得幾個大人一起拉一匹馬才行。
但小米爾頓一個人就可以將一匹馬拉回馬廄。因為他發現，拉馬的時候，馬的“逆反”心理很重，人們拉牠往東，牠就往西，那何不反過來利用這個特性呢？
小米爾頓往馬廄的反方向拉，馬就輕鬆的往馬櫥退，這時這些叛逆的馬就會乖乖回去了。
小時候的這個經驗讓米爾頓充份的體現在治療經驗當中。
很精彩的一次案例是這樣的，米爾頓‧艾瑞克森去治療一個有被迫害妄想的精神分裂症患者。
當他進去病房的時候，這個病人正在窗戶上釘釘子，他認為這樣就可以防止敵人攻擊他。
那米爾頓跟其他醫師不一樣，他居然跟他一起釘釘子，而且比他還認真。窗戶釘子釘好後，米爾頓跟病人建議說「把地板中的縫隙也封起來，這樣敵人就徹底沒機會攻擊你了。」
「好主意！」然後不只這樣，米爾頓很認真的建議他跟醫院的其他醫生、護士一起加強醫院的防守工事，他不斷出主意去擴大病人他的安全範圍。
這個患者一一採用他的建議，隨著防守工事的不斷進展，他的防守範圍同時也是活動範圍不斷的擴大，雖然從一間房擴張到整個醫院，大張旗鼓的忙翻一堆人，但這個病人也慢慢的從與世隔絕的孤獨中走了出來。
這就是米爾頓‧艾瑞克森的風格，他從來不對抗病人的症狀，或著攻擊病人的邏輯。
我覺得這個思維很有啟發，很多人都把自己的某些「問題」看做敵人，想要消滅它，但米爾頓反而會建議要接納「問題」，不只接納，在行動上要用更優雅的方式去和「問題」共舞。
譬如說一個老煙腔想戒煙，就會把抽煙當做敵人，而米爾頓會在催眠中讓這個老煙腔以很慢的速度重演吸煙的動作，只是手裡沒有煙而已，但要很優雅地去做這個動作。
你知道嗎？我讀到這邊的時候，我大吃驚，因為我10多年前戒煙的過程也是這樣，我那時是自己無意識的會用手指夾著筆當做煙，假裝在抽，我老婆還笑我煙癮很大，但我就是靠這個類似米爾頓的做法，成功戒煙的。
米爾頓不會解釋這個方法是怎麼來的，但是後來的也是很知名的世界級催眠大師史蒂芬·吉利根博士解釋了這個方法。（吉利根也是米爾頓的徒弟）
他說「這是中國書法的概念，你要很有力地去表達，力透紙張，但同時又不會破壞紙張。這也像是彈鋼琴，你可以猛敲琴鍵，但猛敲會是噪音，但是當你優雅著敲琴鍵的時候，出來的就是一首曲子。」
這個意思簡單的說就是「當你學會優雅的表達自己的意願的時候，這個意願背後的力量就被人性化了，而所謂的問題就也不再是問題。」
我解釋的功力只能到這邊，需要你自己細細體會。
心得
米爾頓‧艾瑞克森的故事沒有講完，更多的有興趣可以自己買書來看，我覺得優雅也罷，對「叛逆的馬」的反向誘導也罷，這些都是外在的形式，而米爾頓‧艾瑞克森的催眠治療的核心是，對潛意識的信任。
潛意識在身心靈界有一個詞叫「高我」Highself
這其實是在說意識是能量的一種，我們透過言語表情動作去散發這種意識能量、然後高我就是屬於高度振動的能量頻率，因為是高度振動訊號，所以通常是以直覺靈感的方式出現。
很多人對這部分不明白，以為高我是什麼「某些外在不同維度能量、靈體的引導或指點」，所以才會有什麼「守護天使、指導靈」的形象投射出來解釋，這其實是錯的，沒有那麼神鬼傳奇。
我反而覺得我們可以感性浪漫的去理解，每個人的高我就是自己身體深處的靈魂，它就是身心靈的「靈」，而身心靈的第一道入口就是「身體」。
如果我們不熟悉我們的感官，我們過度使用理性邏輯，我們依賴自己的性格意識，都會讓我們難以跟內在心靈連結，更不容易共振高我的意識頻率。
我們就無法近距離接觸潛意識的世界。
我覺得米爾頓‧艾瑞克森也許是上天派來解開這個謎題的人，他的故事雖然不能直接證明動物溝通跟感官跟潛意識的關係，但是有讓我更相信只要你打開感官到某個程度，就有機會去親自證實動物溝通是否存在，知道這樣的機會，讓我覺得這個世界變的更有趣了很多。
除此之外，我覺得這也讓深陷痛苦的人找到了翻轉的希望，因為就像米爾頓一樣，如果我們不去追尋別人的知識經驗技巧，而是向自己內部去專注感官的發展的時候，我們就可以從深淵中找到更有智慧的解脫之道。
好的，這是今天這一集，這是我自己的筆記，分享給你，如果你喜歡，請記得幫我在apple podcast留五顆星文字評價，也歡迎贊助我50元一杯下午茶，你的任何一種支持都是我持續創作的動力。
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