歡迎收聽今天這一集，我是Tony
很快，１１月剩下一週的時間，前幾天我跟幾個朋友在聊明年社會變動跟狀況會怎麼樣，大家不約而同的都覺得，明年的局勢會更混亂，政治上商業經濟上的，不只這些，還有人心上的情緒壓力、茫然…各種突發事件會更多，然後也少不了天災地震之類的也會很頻繁，這是因為地球跟人類在升級，破繭而出的過程是很吃力不討好的，這是他們說的。
因為我這幾個朋友很妙而且他們又很低調到不行，他們有的人天生可以感應無形的世界，有的人可以預測未來，就是說他會知道未來會發生什麼，有的是玄學老師，有的是研究大數據的，那我是從心理學跟聖經中的經文角度，大家從四面八方，毫無禁忌的在聊這些話題。
那我們就在討論該怎麼辦啊，然後話題就帶到「造命」這兩個字，就是大家都覺得…人是可以創造自己的命運的，即使外面紛紛擾擾，有人在經濟上跟心靈上的還是可以活的好好的，好像不太受到外界的影響，後面我們基本上就是大家分享各自對於「造命」的觀點，真的蠻有趣的。
那我覺得這給我一個靈感，就是說會聽我Podcast的我想應該都上班族啦，上班族這兩三年很多人都遇到同一個問題，就是怎麼去克服生活的緊縮限制，還有匱乏感，限制是說很大部份是收入上的，時間上的，職位上的發展空間不多，然後導致你的生活模式僵化，很多人換工作只是平行轉換，沒有那麼多主管位子給你啊，或者現行的薪資結構環境問題，其實原因很多啦，他就覺得自己被困在那裡，不知道該怎麼辦。
然後每次領薪水就繳房租房貸、電話費、水電、投資理財、還有生活費等等的，然後能存的錢很少，往往那個繳出去的當下是最心裡不安跟恐懼的，可是這種生活還是一個月又過一個月，不知道怎麼克服，就覺得很茫然。
這個感受最強烈的是在28~40歲左右，因為再下去的Z世代，他們都很會找洞鑽，自己鑽出一片天，根本不受上班族這三個字，固定薪水這種線性發展思維影響。
再加上疫情到現在第三年了，大環境會讓這種感覺更可怕，也會讓自己更不敢變動，想要守住最後一塊土地的感覺，不過實際上這個地越守就會越小。
為什麼會越來越小？
簡單的說，因為通貨膨脹永遠快過薪水，還有年齡越來越大，取代風險越來越高，所以地才會越來越小，你就更難改變了。
28~40歲左右，有的是小主管或小組長或更高階的管理職之類的，前面說的這種困境壓力會反應到他們工作上的情緒，今年網路上職場的內容，主管情緒問題的主題比往年來說爆量倍增，連帶著會產生各式各樣的問題。
不過呢？
討論問題會沒完沒了，我不討論問題，今天的目的在於提供解決的方法。
我自己一向相信，生命會找到自己的出路，只要我們全然的相信這句話並確實理解這句話，然後我們還懂怎麼去鋪路，那這條路就是「你自己創造的一個全新的自己」。
２０２２已經快要過去了，如果你今年特別感到自己停滯不前，覺得自己現在的生活綁手綁腳的，然後很想要知道怎麼樣可以突破像是這樣的困境，那今天這集建議你聽看看。
我主要會分享一個限制型信念，我們需要先檢查自己有沒有這種限制型信念，然後實際的改造方法，當然改造是要長時間累積的，它不會讓你馬上煥然一新，它需要你的信心決心，還有耐心專注，然後你要全盤考慮你的狀況然後去規劃調整。
限制型信念
好…先講限制型信念。
先問大家一個問題，「你覺得你現在的生活是不是你自己選擇的？」
你現在擁有的一切，你的生活、你的觀念…都是你自己選擇的，對嗎？
蔡康永曾寫過一段話：「15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說『我不會耶』。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說『我不會耶。」
所以，應該對吧，沒有人會說自己現在的生活不是自己選的吧？
你頂多只能說，我從一開始並沒有認真考慮過怎麼規劃人生吧
因為沒有人真正拿刀子威脅你走向這個樣子的生活啊，或者假設有家人的情感勒索你就一定要照辦嗎？就算你是財團二代三代接班人也是一樣的，我們每個人的人生都可以自由選擇。
如果你類似「現在這個樣子，我身不由己，我沒辦法改變」的想法，那就代表你有一個限制型信念。
叫做「你隨時可以自由選擇創造你要的生活， 但是當你認為自己不能，那就是真的不能。」
我們可以好好品味一下這句話，想一想。
好，不管怎樣，我們回顧一下從讀書出社會到現在，你有沒有覺得自己花了很多精神力氣在創造現在的生活，可是現在卻反過來被自己的創造物限制了 ，甚至覺得離不開、放不下或者捨不得？
可是明明這一切都是你自己創造的，那既然有能力創造現在的生活，那當然有能力創造另一種生活，但是長久下來，你卻已經完全接受現在的生活是改變不了的。
那這樣的人是不是可以說忘了自己原本是誰，是誰呢？
能夠創造現有的一切，而且是從無到有，一步步實踐到現在這個地步，能夠做到這樣的人是誰呢？
你的直覺是誰？
覺得是你自己的請舉右手，是說命運或說宇宙或者神的或什麼其他的請舉左手？
舉右手的人，你是主宰自己生活的人，從來都不是生活主宰著你的。
如果你是舉左手的，說命運啊宇宙啊或者神啊什麼的人，這個就代表在你的深層信念中，你認為自己只是一個很大的很宏偉的時代洪流中被推著走的某個渺小生命而已，你是宇宙整體意識中的一部份，你是小人物，不能改變什麼，像是這樣的信念。
如果你有類似這種信念，那要注意了，這其實就是一個藏很深的限制型信念，這個限制型信念會在一些日常生活的關鍵選擇的時候來左右你的，它會對你說「我身不由己，我無能為力，我只好這樣，我只有這樣，我沒有其他選擇」，然後它就會轉化成相對限制的行動，一種弱化自己，小看自己的行為模式。
但是即使這樣，也是證明了你的生活就是由你創造的，它始終不能改變你還是你的主宰啊～
你可能覺得有點奇怪，東尼講到現在到底在講什麼？
你可能不以為然的說「我們每個人本來就是社會的一份子，我只是其中的一個小螺絲，我只是一個普通人，我也沒要改變世界宇宙什麼的心願，我們也有無能為力的時候，沒有其他選項的時候吧？」
「難道你是要我們相信自己是天之所選嗎？這不會有點過度自信，驕傲自大嗎？」
我想說，絕對不是驕傲自大，而我們應該重新為我們自己感到驕傲，身而為人擁有創造及無限潛能這個機會是其他物種所沒有的機會，這是最棒的事了！
我不知道你為什麼在深層信念中會去限制自己，這個成因很複雜，我們不討論，因為我們的重點在改變現在跟未來。
不管怎麼樣，這種深層信念導致你寧可弱化自己讓自己發展受限，也不願意正視真正的自己，很多類似的觀念你並沒有意識到它對你的生活有什麼限制性的影響。
從本質上我需要你相信你自己確實可以掌控自己的生命要走向哪裡。
你正在重新選擇自己是誰，從新的角度去探索跟建立新的身份認同，這件事會完全決定你接下來的生活方式跟潛能到底能開到多大，這是非常重要的第一步驟。
我不需要你打掉重練，而只是在一個上班族的自我渺小感跟無限大之間的範圍中，找到一個點來『存在』。
這個新的點只會靠近無限大，只會遠離渺小感。
你可能會疑惑，「那我該怎麼找到這個點，找到新的機會呢？」
「我想擺脫現在的瓶頸，我該怎麼改變這種困境，我知道錢只不是萬能，但我又一直被捆綁住。」
「我不知道我該怎麼做。」
這是很多人的茫然，新的機會從來都很簡單，複雜是你的限制型信念造成的，內心平靜、自由、快樂、幸福、感到自在、有力量的，這些都不需要金錢或者其他任何條件就可以擁有，除非你想得很複雜。
我們只要找到規律，然後會用它，我們就能改變。
請大家先深思從剛剛到現在的這一部份，這是信念的改造，從新的角度去看自己。
如果你想落實改變，你最好寫下來聽完這一部份的心得想法疑問，然後再繼續聽下去。
改造方法論
事實上，我們不需要過度依賴金錢或任何外在事物，也可以過上理想的生活。
聽清楚，不是不要賺錢，而是不要只依賴金錢。
我們太過依賴金錢這個「萬能的工具」來創造人生，體驗人生，結果導致陷入僵局。
譬如說露營，台灣人愛跟風，有的人就跟著買一堆露營用的道具，但他不見得真的喜歡，他只是想要體驗，結果就陷進去了。
當然金錢是很方便的東西，它也很誘人，不過越是依賴金錢來創造的人，生活模式就越得靠金錢來維持運作，最後怎麼賺更多錢就會變成他唯一的目標。
這樣一來，這個人的所有創造潛力，都會不自覺得通通投入去創造金錢，一旦要降低對金錢的依賴去創造生活的時候，他反而不知道該怎麼辦了。
這樣的結果只會越來越痛苦，因為「人的靈魂渴望的是成長，而不是永無止盡的做同一件事。」
請大家思考這句話。
當然如果我們可以在成長跟賺錢之間取得平衡，形成互相輔助的模式，那會是人類目前最好的生活方式，所以就當前狀況，我們務實的來看看怎麼適度的使用金錢吧。
方法的流程如下：
賺錢>投入探索未知>培養技能>學習新知>採購創造所需的素材>利用心得、技能、新知、素材創造新的事物>成果貢獻給社會>獲得報酬>再循環。
這個流程除了循環之外，還會不斷成長，一直保持這個循環，你將會越來越無限成長。
你只要仔細觀察，現在各個領域的圈子中知名度、收入、專業度、職位更高的人，沒有一個不是依循這個循環流程的。
這個方法流程就是一個規律，其實，以前一開始剛出社會的時候不就是這樣嗎？
我們都用過這個循環，第一份工作，累積經驗，嘗試跟學習大量的技能跟工作方法。
出社會幾年後，薪水到一個稍微舒適的狀態的時候，或是發現賺錢的成功模式之後，大部分的人就不會繼續這麼做了。
因為探索跟學習是很消耗精神的，離開循環的結果就是成長停滯，然後痛苦就會浮現。
所以最好保持彈性，一直維持適度的開發跟探索，才不會陷入僵化的模式，最後因為養成習慣而變的難以改變。
說起來很簡單，實際上如果生活已經陷入僵化，實作要怎麼調整，該怎麼做呢？
我先來講概念，再推到現實層面。
概念其實很像是玩積木疊疊樂，你的生活是這樣一條一條堆疊起來的。
我們想像一下這個疊疊樂是用「金錢」建立起來的，一條一條的已經疊得這麼高，如果直接抽掉最下面的部分，那整個疊疊樂馬上就會塌掉。
有玩過疊疊樂的都知道，玩的好的話就在於仔細觀察然後保持積木處在「平衡」的狀態，然後一個一個的把非必要的積木慢慢抽掉，往上疊。
玩到越後面越緊張刺激，疊疊樂就會呈現最奇妙的形狀：「最少的木條座，卻支撐住整個結構。」
剩下的結構就會越來越少，哪一個可以抽、哪一個不可以抽，這象徵著「最少的金錢，支撐起整個生活，然後我們只要想怎麼往上疊又不會倒」
最後，我們就可以看出哪部分的金錢可以抽掉，生活卻仍然不會倒塌。
疊疊樂只是一個概念，我們把這個概念轉換成現實，看看以下的問題：
一、在不降低生活品質的前提下，拿掉非必要的開銷或需求
這個的目的是「開始累積重新創造的能量」
你課金的遊戲，或者付費但沒有在用的各種網路服務，投資報酬率不好的投資或是亂買的保單，對成長沒幫助的娛樂、奢侈品開銷、團購下午茶，跟風性的消費，流行性消費等等。
這些如果拿掉的話，是不是覺得有點可惜，但不會打亂你的生活呢？
如果是，就拿掉它吧！
這樣創造性能量才有空間可以累積，否則很多錢其實都在不必要的事物上流掉了，口袋有破洞，我們的生活總體品質才上不去，需要不斷賺錢來支撐，這就是最容易卡關的地方。
二、降低必要但其實可以降低成本的項目
這個的目的是「把你的消費結構重新整理，往精簡的方向去規劃」
譬如，長年花費但可以降低方案的固定性支出，如房租、手機、伙食、交通費、衣服、保養品、健身房、娛樂支出等等。
轉換的過程需要不少時間，找代替的方案、最好有免費的、省錢的方式，改變你的習慣或者轉換方式等等…
女生會比較麻煩的是小東西很多，譬如保養化妝品，我知道有的女生光照顧一個臉就有七八種東西在用，那個花費相當驚人，所以要想辦法精簡它。
從一到二這個步驟其實就很不簡單，因為這會讓你有一個錯覺是緊縮，但請注意，這不是緊縮而是讓你卸掉重擔，讓你變少但是更好，雖然剛開始不習慣，很像是僵硬的脖子長期緊繃習慣了，一下子不可能放鬆。
所以給自己一些時間去適應，我們的生活才會逐漸進入放鬆的狀態，然後才有精神把注意力放在投入新的能量上面。
到這裡，我們還只是抽掉積木而已，別忘了，現在才要開始往上疊。
三、在不增加支出的前提下，最大幅度且沒有後顧之憂的提高生活品質
這個的目的是「開發潛能，降低發明新工作的難度，讓它比找一份工作還更容易。」
檢視自己現有的資源，作更大幅度的開發利用。
這些資源包括：過往累積的經驗、知識、技能、人脈，以及我們的身體。
這些無形的資源要開始去整合，從中找出新的表現形式，當然，這個就是在開發潛能的過程了，在這個過程中，我們通常會發現自己欠缺許多知識、技能、經驗跟物資，甚至是身體的素質。
可是，很多人常常為了求快速達標，就直接花大錢去上課，外面的課程通常幾千到幾萬的都有，有的課還可能是濫竽充數的課程，讓你花了很多冤枉錢。
這是不正確的做法，因為它想都沒想就馬上增加了金錢的開銷，還不一定學到什麼東西。
最好的方式是選擇先上基礎課程，利用少量的錢，大量多元的換取經驗，而非用大量的錢想要一次解決所有問題。
就跟玩遊戲一樣，你花錢輕鬆課金出來的跟靠自己練上去的，玩家的操作實力就是會不一樣。
很多人卡在這裡，覺得需要更多錢才能進行下一步的想法，這是一個盲點。
我們要想辦法自主生產知識跟技能，最好從興趣著手，利用興趣滿足生活品質，這樣才可以保持投入的熱忱還有成就感。
然後大量閱讀、看教學影片、請教朋友、自己摸索、探索材料生產與重組，一個一個慢慢來，把自己的興趣變成專業。
像我做podcast就是這樣的過程，我只有花麥克風跟架子的錢跟架網站空間網址的錢而已，然後是在我自己的書房錄音，沒有任何其他的花費，所有需要的技能跟學習，我都是從網路上花時間找的免費資訊，邊看邊學邊調整的。
雖然會花比較多精力，可是我覺得我的心理素質越來越高，越來越了解自己，性格跟思考能力也越來越進步，相對跟我老婆的關係也越來越好，這些對我來說就是沒有後顧之憂的提高生活品質，而且是在不增加大筆金錢開支的前提下。
然後，在這個階段，很重要的心態是保持耐心的摸索，同時不去想要利用這個賺錢或解決經濟壓力，當然它也許是可以賺錢、可以變成你的副業的一件事情。
但這個階段是摸索階段，先不要把它當賺錢工作去培養的話，用接近玩耍樂趣的心態，你就越敢嘗試，越容易放手去做，那這樣你就越容易獲得成功與不斷的突破。
再說一次，這個的目的是要讓發明一份工作的難度，比找一份工作更容易。
四、輸出自己的生活品質並賺取報酬
當我們的生活品質因為自身的能力而穩固的增長時，不出多久，就會開始超越大眾。
我們要開始分享自己的秘訣與成果，尤其是知識、經驗上的，能夠免費分享最好。
像我的podcast就是這樣，從1個聽眾到現在每集平均約兩千個不重複聽眾，免費分享。
因為，當我們分享的時候，一來可以持續思考自己的進步空間、整合過往經驗、累積具體知識；二來可以累積受眾、潛在客戶、合作夥伴、相互學習。
而我現在也正在規劃付費收聽的內容，這些內容是更精華的核心，我有設定一個數據標準，當達到這個標準時，就是推出的時候。
請記得這個階段所賺取的報酬，最好只要平衡生活成本、技能成長所需的資金就可以了，賺取的錢要持續投入潛能開發，而非不必要的開支。
那麼如果都走到這裡了，賺錢、成長這兩個就會來到一個新的平衡狀態，那時候的你早就脫離原本的狀態，你一定會有新的想法，更不用擔心收入的問題，工作的問題，機會一定會出現。
這四個步驟聽起來好像沒什麼，但是走到這裡真的很不容易，因為每個人的狀況不一樣，挑戰就會千變萬化。
但是我跟你保證，你至少會跟我一樣獲得很大的身心靈上的滿足，而且這還只是第一次的過程，如果繼續循環下去，這種滿足就會越來越穩固，各方面持續上升，持續精進生活品質，提升自己的層次。
當你親自走一趟這四個步驟，你就會深深了解，自己就是創造主，你重新創造自己的生命，而且顯化財富的能力就在自己身上，財富包括錢，但不只是等於錢，你會深深的知道並相信，生活品質的提升是可以不依賴金錢的。
我們絕對可以從自己身上持續開發出更好的創意，提高生活品質卻不會造成不平衡的開銷。
這樣不就是身心靈很愛講的「豐盛的生命」嗎？
以上，如果你今年特別感到自己停滯不前，覺得自己現在的生活綁手綁腳的，然後很想要知道怎麼樣可以有更好的生活，那這個經驗與步驟就給各位參考。
事在人為，持續提昇。
隱藏版影片連結：https://fb.watch/gZJVpIaB2W/
好的，這是我自己的筆記，有任何想法歡迎podcast底下留言，如果你喜歡，請記得給我五顆星評價，也歡迎贊助我50元一杯下午茶，你的實際支持是我創作的動力。
如果你的工作，人生需要解惑，可以在「好好聽你說」官網找到我。
我們今天就到這邊，下週三晚上七點，小夥伴們不要錯過囉~~~掰掰，再見 。
請我一杯下午茶，讓我持續提供好內容吧！
點擊圖片或 贊助連結，就可前往贊助頁面囉~謝謝您!
你也可以用LINE PAY,或銀行APP直接掃瞄小額贊助喔！
「快樂的工作，工作的愉快」是我的人生哲學，你在尋求自己的人生方向嗎?
讓我為你點一盞明燈照出未來， 立即線上預約！
