還想再逛逛？
按自己的步調，讀文章、抽張小卡，或認識這裡的東尼。
留點時間聽聽自己好好聽你說搜尋
從你現在的生活出發
最近，你想先照顧哪件事？
不必先懂整張地圖。挑一個貼近此刻的入口，就能開始。
《道理我都懂》／ 核心架構
從認識自己，到走進生活。
核心系列籌備中，影音尚未製作。
01 ／ 看見認識自己的腦
看見自己的解讀
02 ／ 試試搞懂改變
讓理解走進一次嘗試
03 ／ 相遇從個體走進關係
看見彼此的角度
04 ／ 回看回到自己
回看自己想怎麼生活
最新一集 Podcast
有想法，卻覺得自己做不到？重新看見你的創造力
2026/11/4 上架
影音陪伴
留點時間，聽東尼說。
聊生活裡的疑問，也聊那些慢慢才懂的事。看一段影片，陪自己停留一下。
聽眾留言
看看聽眾怎麼說？
★★★★★
很棒很生活化
通勤時間可輕鬆收聽，可以更讓人探索自己和理解別人不同的想法。
強化心智的方法
這是一個高知識高水平的輕鬆談話性節目！主持人舉例生活中最有感的人事物 讓你自己開始懂的面對自己，個人推薦睡前聽！
好頻道
很享受好好聽你說心理學頻道，不是只有理論分析，含括生活面、經歷、實際操作,讓自己成為更好的自己,謝謝
內容充實有幫助
每一集的內容都非常切中重點，易懂，對於理解自我狀態很很有幫助。
每天都期待更新
聽完最新一集，更想知道該怎麼練習人際溝通分析
非常實在的心理學頻道
很喜歡Tony哥的聲音及觀點分析，總讓人感到非常療癒，是生活中遇到各種狀況時的最佳良藥！
關於這個聲音
我是東尼。
先好好聽，再好好說。
從心理學的角度探索自己與人之間的關係，把學到的概念、生活裡的觀察，記錄成聲音與文字。
我也是極光盾的共同創辦人。我們研發能量淨化產品，希望陪伴敏感體質的朋友，過得安心一點。
多認識東尼一點 →